EMDR is een veel gebruikte methode die wordt ingezet om o.a. trauma's te behandelen. Het is een succesvolle techniek die vastgelopen traumaverwerking weer op gang brengt. Dit kan in relatief korte tijd, zonder uitgebreide gesprekken. 

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing.  Het EMDR-proces zorgt voor verwerking in de hersenen van nare ervaringen, beelden zoals dat normaal gesproken tijdens de slaap gebeurt. Soms gebeurt het echter dat onze hersenen een trauma of heftige beelden niet op een natuurlijke manier kunnen verwerken. Dan kan EMDR daarbij helpen. Tijdens de herinnering van de nare gebeurtenis/beelden wordt de cliënt uitgenodigd bepaalde oogbewegingen te maken. Dit stimuleert het verwerkingsproces. Het zorgt ervoor dat de emotionele lading en de kracht van de nare herinneringen afneemt. Ook kunnen er spontaan nieuwe, constructievere gedachten of inzichten ontstaan.